Rodillos para bicicletas baratos – guía de compra

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Por qué deberías comprar un rodillo para entrenar con tu bicicleta.

Como en todos los deportes, en el ciclismo, mientras dediques más tiempo a los entrenamientos, mejor y mayor será el rendimiento del atleta. Es así como, mientras más constante llegues a ser con tus entrenamientos, llegarás a ser un mejor ciclista, logrando así mejorar tus capacidades físicas y tiempos. 

No obstante, en algún momento del día te veas imposibilitado de salir a dedicarle tiempo a tus entrenamientos. Es por esto que en la actualidad tienes a disposición una herramienta que resulta bastante útil. Con ella puedes entrenar, sin necesidad de salir. 

Esta herramienta es el rodillo para bicicletas, la cual resulta completamente funcional para todas las disciplinas existentes dentro del ciclismo en todos sus niveles. 

Si estás interesado en conocer toda la información necesaria sobre los rodillos para bicicletas, te hacemos una invitación para que leas el presente artículo. 

¿Qué son los rodillos para bicicletas?

Los rodillos para bicicletas, vienen siendo un dispositivo que nos permite usar la bicicleta de manera estática. Esto se ha convertido en una alternativa muy útil para los ciclistas, quienes tienen la oportunidad de entrenar dentro de su casa. Evitando de esta forma, tener que salir de casa y exponerse a la contaminación, las condiciones climáticas y la falta de tiempo para poder entrenarse. 

También conocidos como cicloentrenadores, los rodillos para bicicletas, no llegan a sustituir el pedaleo y menos la experiencia que se tiene al poder salir en bici a entrenar. Sin embargo, son un complemento perfecto para la programación de rutinas determinadas de entrenamiento, que tienden a ser difíciles de lograr en la calle o a campo abierto para los ciclistas. 

Ahora bien, a pesar de todas las ventajas que pueden brindar los rodillos para bicicletas, se deben tener en consideración algunos aspectos a la hora de entrenar con ellos. Siendo estos: 

• Se recomienda colocarlos en un sitio de la casa donde el viento natural circule o donde puedas usar un ventilador. 
• Se debe usar la vestimenta adecuada.
• Debes mantener una buena hidratación. 
• No se recomienda usarlos en las áreas comunes de la casa, ya que algunos son bastante ruidosos.

Rodillos para bicicletas de carretera

De la misma forma que pasa con las bicicletas de montaña, todos los rodillos para bicicletas pueden ser usados para entrenar con las bicis de carretera. En este caso tiende a variar el tipo de rodillo, el número de funciones con las que cuenta, la marca y la clase de entrenamiento que se quiera realizar. 

En AliExpress puedes conseguir rodillos para bicicletas para todas las gamas, niveles y de diferentes precios, todo llegará a depender del presupuesto con el que cuentes. 

Rodillos para bicicletas de montaña

Debes tener en cuenta que no hay rodillos específicos para MTB, pues casi cualquier rodillo tiende a funcionar para realizar tu entrenamiento con tu bicicleta de montaña. Sin embargo, se debe tener en consideración que, por el diseño de sus cubiertas, tiende a producir ruido y vibraciones algo molestas. 

Es por esto que se recomienda montar unas cubiertas lisas o de carretera, aunque también se puede usar un rodillo de tracción directa. De esta forma puedes entrenar con tu rodillo de manera eficiente en tu bici de montaña. 

Rodillos en el ciclismo

Al principio los rodillos en el ciclismo se utilizaron como alternativa para contar con una bicicleta estática en la casa, con la que se pudiera hacer spinning, entrenar cardio y bajar de peso. Así, los rodillos eran utilizados para entrenamientos de recuperación. 

No obstante, poco a poco los rodillos se fueron popularizando y los fabricantes se dedicaron a agregarles más funciones, haciéndolos así, mucho más completos. De esta forma, los ciclistas profesionales empezaron a utilizarlos para sus entrenamientos de rutina cuando se veían impedidos de poder montar en la calle. Ya sea por las condiciones del clima, falta de tiempo, o solamente porque los rodillos para bicicletas te dan la opción de poder simular una variedad de escenarios que no siempre se consiguen al aire libre. 

Tipos de rodillos para entrenamiento

Son varios los tipos de rodillos para entrenamiento que se pueden conseguir en AliExpress, y cada uno cuenta con sus ventajas y desventajas. Los hay que son algo más ruidosos, los más básicos pero también muchos otros más completos, por lo que cada uno cuenta con una variedad de opciones. Por lo que solamente dependerá de la preferencia del ciclista y su presupuesto, cual será el que adquirirá para su entrenamiento. 

En este mundo de los rodillos de entrenamiento de ciclismo, se encuentran dos grupos: los rodillos de rulos o equilibrio y los rodillos fijos, los que a su vez cuentan con sus clasificaciones. Seguidamente, hablemos de los tipos de rodillos que hay, sus características y las diferencias entre ellos.

Rodillos de rulos o equilibrio 

También conocidos como “rollers” no llegan a ser tan estáticos. En él, tanto las ruedas delanteras como traseras quedan totalmente libres y pueden moverse de un lado a otro, rodando sobre tambores cónicos o en forma de cilindro. Tienden a presentar una resistencia menor, lo cual brinda una cadencia de pedaleo mucho más rápida.

Los hay donde puede graduarse la resistencia, pero no de manera muy amplia, lo que llega a implicar que, para generar potencia sobre ellos, se requiere pedalear muy rápido y usar los cambios de marchas. Estos rodillos, los cuales puede conseguir en AliExpress,  son recomendados para el fortalecimiento del equilibrio, trabajar la técnica de pedaleo y llevar a cabo calentamientos. 

Rodillos fijos o fluidos

Estos rodillos sujetan la rueda trasera de la bici en un trípode que viene con una unidad de resistencia, la cual puede modificarse a través de un control manual o cambiando la marcha de la bicicleta. 

Los rodillos fijos se recomiendan para llevar entrenamientos de potencia, para aquellos principiantes que llegan a dudar de su equilibrio, pues la bici se encuentra fijada firmemente el trípode. Así mismo para personas que fácilmente pierden la concentración, pues su fijación permite que la bici permanezca de manera vertical, aun cuando se suelten las manos al pedalear. 

Estos vienen siendo los tipos más importante de rodillos para bicicletas. Ahora bien, dentro de estos dos tipos hay rodillos que poseen características que les dan un nombre y los diferencian unos de otros. Hablemos de ellos a continuación. 

Las clases de rodillos para bicicletas

Vistos los tipos de rodillos para bicicletas que pueden conseguirse en el mercado, es menester, ahora mencionar sus clases. A continuación, te las presentamos.

Rodillos magnéticos 

Estos vienen siendo los más populares entre los ciclistas, pues son los más baratos y puedes encontrarlos en AliExpress. Se trata de dispositivos rígidos y plegables fabricados en metal que tienden a brindar una resistencia poco realista. 

La misma es producida a través de imanes que el rodillo tiene incorporados en su parte delantera y que puede regularse a través de un mando que se incorpora al manillar de la bicicleta. Entre sus ventajas, claro está su precio y la posibilidad de regulación. No obstante, sus pegas son: lo poco realista, su fácil desgaste y que son muy ruidosos. 

Rodillos de transmisión directa

Estos son los mejores rodillo que se pueden conseguir hoy día en el mercado y los puedes adquirir a través de AliExpress. Inclusive son muchos los equipos profesionales que los emplean para el calentamiento antes de llevar a cabo una carrera contrarreloj. 

En realidad, son rodillos fluidos que tienden a enganchar la cadena de la bicicleta directamente al rodillo. De esta forma se logra menos desgaste en la cubierta de la rueda trasera, al mismo tiempo que una sensación más realista.  Las ventajas de este rodillo son sumamente silentes, no hay desgaste para la rueda trasera y su realismo. En lo que respecta a la pega, podemos mencionar su elevado precio, no pueden regularse y no vienen con cassette incluido. 

Si te ha parecido interesante este artículo y quieres conocer como comprar ropa u otros productos de ciclismo como accesorios para tu bici (luces, herramientas, bolsos, etc.) baratos te invitamos a leer esta guía de compra de productos de ciclismo en Aliexpress.

Qué tipo de rodillo para ciclismo es mejor: magnético, de transmisión directa, de fluidos, de equilibrio o inteligentes.

Hay una premisa de partida que debes tener muy clara, no existen tipos de rodillos buenos o malos, no debes pensar en esos términos sino tener muy claro que hay rodillos que se adaptan más o menos a tus características. Cada uno de nosotros tenemos unas circunstancias, unas expectativas y unas necesidades diferentes.

Los rodillos tradicionales tipo rulo o magnéticos pueden ser suficientes si solo queremos un rodillo como complemento a nuestras salidas en bici o lo usamos para calentar en sesiones de fitness que realicemos en nuestro hogar por ejemplo.

Para otras que pasan muchas horas dándole al rodillo quizás se le queden cortos o les resulten muy molestos y si les merezca la pena invertir en rodillos de transmisión directa e inteligentes. Evidentemente estos son bastantes más caros y para disfrutar de todas sus características lo ideal es contar con aplicaciones como Zwift o Bkool.

La decisión final es algo personal en función de tu presupuesto, necesidades y características del entrenamiento que deseas realizar.